القراءة واضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD): دليل للآباء
يمكن أن يؤثر اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) على العديد من جوانب حياة الطفل، بما في ذلك تعلم القراءة والكتابة. كأب أو أم، قد تتساءل لماذا يواجه طفلك الذكي صعوبة في القراءة، أو كيف يمكنك مساعدته بشكل أفضل. هذا الدليل يجيب على الأسئلة الشائعة حول اضطراب فرط الحركة والقراءة بلغة واضحة وودّية.
سنناقش كيف يمكن أن يشبه اضطراب فرط الحركة أحيانًا عسر القراءة، ونشرح ما يُعرف بـ "الخمسة C في تربية الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة"، ونوضح لماذا تكون القراءة تحديًا للأطفال المصابين بـ ADHD (وكيف يبدو ذلك عمليًا)، ونقدم استراتيجيات لدعم تطور مهارات القراءة لدى طفلك. يتضمن الدليل أيضًا آراء مستندة إلى أبحاث وخبرات لمساعدتك على الشعور بالثقة والمعرفة.
هل يمكن أن يبدو اضطراب فرط الحركة وكأنه عسر قراءة؟
يمكن أن يؤدي كلا الحالتين إلى أن يكون الطفل قارئًا غير طليق يواجه صعوبة في القراءة بسلاسة. على سبيل المثال، قد يتخطى الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة أو بعسر القراءة أجزاء من الجمل، ويشعرون بالإحباط بسهولة، ويعانون من ضعف في الفهم القرائي. قد يشعرون بالتعب بسرعة عند القراءة، بل وقد يتجنبون القراءة للمتعة.
من السهل أن نرى لماذا قد يُعتقد أن مشاكل القراءة المرتبطة بـ ADHD هي عسر قراءة. قد يفقد الطفل المصاب بـ ADHD مكانه في النص، أو يتخطى علامات الترقيم أو كلمات كاملة، أو يسرع في القراءة دون تذكر الكثير. هذا قد يبدو مشابهًا لعسر القراءة. لكن السبب الجذري مختلف: فالطفل المصاب بعسر القراءة يواجه صعوبة في تمييز الكلمات أو نطقها بشكل صحيح، وغالبًا ما يقرأ الكلمات أو الحروف بشكل خاطئ. بينما يعرف الطفل المصاب بـ ADHD كيف يقرأ الكلمات، لكنه يفتقر إلى التركيز، ويتخطى أجزاء، أو لا يقرأ بعناية. على سبيل المثال، توضح الجمعية الدولية لعسر القراءة أن أخطاء القارئ المصاب بعسر القراءة تكون غالبًا في الكلمات نفسها (مثل قراءة “form” بدلاً من “from”)، بينما تنشأ أخطاء القارئ المصاب بـ ADHD من التشتت الذهني، مثل تخطي النهايات، أو علامات الترقيم، أو حذف كلمات أثناء القراءة. وفي كلا الحالتين، تكون النتيجة قراءة متقطعة وغير سلسة تؤثر سلبًا على الفهم.
سبب آخر للخلط بين ADHD وعسر القراءة هو أن كلا الحالتين تحدثان معًا في كثير من الأحيان. تشير الأبحاث إلى أن حوالي 30٪ من الأشخاص المصابين بعسر القراءة يعانون أيضًا من اضطراب فرط الحركة، وأن الأطفال المصابين بـ ADHD أكثر عرضة بكثير من غيرهم للإصابة باضطرابات التعلم مثل عسر القراءة. في الواقع، أظهرت إحدى الدراسات أن 45٪ من الأطفال المصابين بـ ADHD لديهم أيضًا نوع من اضطرابات التعلم (مثل عسر القراءة). وبسبب هذا التداخل، قد يظن من ليس لديه تدريب أن الطفل يعاني من عسر القراءة، بينما قد يكون مصابًا بـ ADHD أو كلا الحالتين. لذلك، من المهم جدًا إجراء تقييم دقيق عند الاشتباه في وجود صعوبات في القراءة.
ما هي الخمسة C في تربية الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة؟
عند تربية طفل مصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، من المفيد أن يكون لديك خطة إيجابية. أحد الأطر المفيدة التي يوصي بها خبراء ADHD تُعرف باسم "الخمسة C في تربية الأطفال المصابين بـ ADHD". طورت هذا المفهوم الدكتورة النفسية شارون سالين، وتشير الخمسة C إلى خمسة مبادئ إرشادية لتحسين علاقتك بطفلك ومساعدته على النجاح. وهي تمثل: التحكم الذاتي، التعاطف، التعاون، الثبات، والاحتفال. إليك ماذا تعني كل واحدة منها عمليًا:
1. التحكم الذاتي
يشير أول حرف C إلى أهمية بقاء الوالدين هادئين ومتزنين. قد تكون تربية طفل مندفع ومليء بالطاقة أمرًا محبطًا، لكن عندما تتمكن من إدارة مشاعرك، فإنك تُظهر لطفلك كيفية ضبط النفس، وهو ما ترغب في تعليمه له. على سبيل المثال، يمكنك ممارسة أخذ نفس عميق أو العد إلى عشرة عندما تشعر بالانزعاج من سلوك طفلك. كما أن تعليم الطفل تقنيات تهدئة بسيطة – مثل تمارين التنفس أو فترات حركة قصيرة – يعزز قدرته على استعادة التركيز وكبح الاندفاعات. التحكم الذاتي يعني الاستجابة بطريقة مدروسة بدلًا من رد الفعل الغاضب أو التلقائي.
2. التعاطف
يحتاج الأطفال المصابون بـ ADHD إلى أن يشعروا بأنهم محبوبون ومفهومون. يشير الحرف الثاني C، التعاطف، إلى التعامل مع تحديات طفلك بتفهّم ودون إصدار أحكام. اضطراب ADHD هو حالة عصبية تطورية – طفلك لا "يختار" نسيان التعليمات أو التململ في الصف. عندما يواجه صعوبات، استجب بصبر وتشجيع. اجعل طفلك يشعر أنك تقف إلى جانبه. على سبيل المثال، إذا كان طفلك منزعجًا بسبب يوم سيئ في المدرسة، استمع إليه باهتمام وأكد على مشاعره ("أعلم أن وقت القراءة كان صعبًا اليوم، من الطبيعي أن تشعر بالإحباط"). التعاطف يبني ثقة طفلك بنفسه ويشعره بالأمان في الحديث معك عن مشكلاته.
3. التعاون
المثل القائل: "يحتاج الأمر إلى قرية لتربية طفل" ينطبق بشدة على ADHD. التعاون يعني العمل المشترك مع طفلك والآخرين لإيجاد الحلول. بدلًا من فرض القواعد فقط، أشرك طفلك في إنشاء الروتين أو اكتشاف ما يساعده على التركيز – فهذا يمنحه إحساسًا بالملكية. تواصل أيضًا وتعاون مع المعلمين، والمستشارين، ومقدمي الرعاية الصحية لدعم طفلك باستمرار في المنزل والمدرسة. على سبيل المثال، يمكنك التعاون مع معلم طفلك لوضع نظام مكافآت للقراءة، أو مناقشة جدول أداء الواجبات مع طفلك بطريقة يشعر معها بالارتياح. عندما يشعر الطفل بأن الوالدين والمعلمين في صفّه، يقلّ التوتر وتُبنى خطة موحدة.
4. الثبات
الأطفال المصابون بـ ADHD يستفيدون كثيرًا من الروتين والتوقعات الواضحة. يشير الثبات إلى خلق بيئة منظمة بقواعد ونتائج متوقعة. نفّذ ما تقوله، وحافظ على جدول يومي ثابت قدر الإمكان (مثل وقت النوم أو وقت الواجبات). الثبات يشمل أيضًا طريقة الاستجابة للسلوك – فإذا كنت تستخدم مثلاً وقت الاستراحة كعقاب معين، فطبّقه بهدوء وبانتظام في كل مرة. الثبات لا يعني الجمود، بل يعني توفير استقرار. في الوقت نفسه، اسمح ببعض المرونة مع نمو الطفل. الهدف هو تقديم هيكل موثوق ليشعر طفلك بالأمان ويتعلم الانضباط الذاتي.
5. الاحتفال
لا تنسَ الاحتفال بطفلك! في كثير من الأحيان، يتلقى الأطفال المصابون بـ ADHD الكثير من التصحيحات ("اجلس بهدوء"، "نسيت واجبك"، إلخ)، لذلك من المهم جدًا الاعتراف بإنجازاتهم وجهودهم. اجعل من عادةك ملاحظة الإيجابيات. هل حاول قراءة كتاب صعب؟ هل تذكر تعليق معطفه؟ هل أكمل قراءة كتاب دون أن يُطلب منه؟ امدح تلك الانتصارات، سواء كانت كبيرة أو صغيرة. يمكن أن يكون الاحتفال ببساطة من خلال عبارات مدح محددة ("أنا فخور جدًا بمدى اجتهادك في القراءة الليلة!") أو أحيانًا بمكافأة خاصة عند التقدم. من خلال الاحتفال بما يفعله طفلك بشكل جيد، تعزز ثقته بنفسه وتحفّز دافعيته. كل طفل مصاب بـ ADHD لديه مواهب وصفات مميزة – دعه يعرف أنك تراها وتقدّرها.
تساعد هذه المبادئ في خلق بيئة داعمة ومليئة بالحب يمكن لطفلك أن يتعلم وينمو فيها رغم التحديات المرتبطة بـ ADHD. قد لا تكون تربية طفل مصاب بـ ADHD سهلة دائمًا، لكن أطرًا مثل الخمسة C توفر دلائل مفيدة في الطريق.
كيف يبدو اضطراب فرط الحركة عند القراءة؟
عندما يقرأ الطفل المصاب بـ ADHD، قد تلاحظ الكثير من السلوكيات المتقطعة وعلامات التشتت. على سبيل المثال، قد يتحرك الطفل كثيرًا، أو يتململ، أو ينظر حوله بعد دقائق فقط من البدء. قد يستخدم إصبعه لتتبع السطر، لكنه فجأة يتخطى إلى سطر آخر أو يفقد مكانه. في بعض الحالات، قد يطلق الطفل أفكارًا غير مرتبطة أثناء القراءة، أو ينهض من مكانه كثيرًا.
قد يبدو الطفل المصاب بـ ADHD وكأنه يقرأ، لكنه في الواقع لا يستوعب ما يقرأه. على سبيل المثال، قد ترى عينيه تتحركان عبر الصفحة، لكن عندما تسأله عمّا قرأه، لا يتذكر شيئًا. قد يكون ذهنه "في مكان آخر" رغم قيامه بالحركات الظاهرية للقراءة – وهو عرض كلاسيكي لانعدام التركيز. كما يُلاحظ أن الأطفال المصابين بـ ADHD قد يقرؤون بصوت عالٍ بطريقة رتيبة أو بسرعة دون تعبير، لأنهم يريدون الانتهاء بسرعة (ربما بسبب الملل أو نفاد الصبر). قد يتخطون علامات الترقيم، فيقرؤون النقاط أو الفواصل كما لو لم تكن موجودة، ما يجعل القراءة مشوشة (dyslexiaida.org). وقد يكون من اللافت للنظر الفرق بين هذا وبين تحدث الطفل عن موضوع يحبه – فالأطفال المصابون بـ ADHD يمكن أن يكونوا معبّرين ولفظيين جدًا عند الاهتمام، لكن عند قراءة شيء لا يشد انتباههم، فإن تركيزهم يتشتت بسرعة.
الإحباط أو سلوكيات التجنب أيضًا شائعة. بعد قراءة صفحتين مثلاً، قد يتنهد الطفل، أو يشتكي، أو يتصرف بطريقة توحي برغبته في التوقف. قد يقول: "أنا أكره القراءة!" أو يدفع الكتاب بعيدًا. في بعض الحالات، يجد الطفل أعذارًا للخروج من الموقف ("أحتاج لشرب الماء" أو "لا بد أن أذهب للحمام... مرة أخرى") لتقطيع وقت القراءة.
كيف يؤثر اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) على محو الأمية؟
يمكن أن يؤثر اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه على العديد من جوانب محو الأمية، بدءًا من تعلم القراءة في مرحلة الطفولة المبكرة إلى تطوير مهارات الكتابة والفهم القوي في السنوات الدراسية المتأخرة. الشيء الأساسي الذي يجب فهمه هو أن ADHD ليس اضطراب تعلم بحد ذاته، ولكنه يجعل التعلم أكثر صعوبة. القراءة والكتابة تتطلب القدرة على التركيز لفترات طويلة، وتذكر التعليمات، والمراقبة الذاتية للأخطاء، وتنظيم الأفكار - وكلها مجالات يشكل فيها ADHD تحديًا للأفراد.
قد يكون تطور مهارات محو الأمية في المراحل المبكرة أبطأ لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. في مرحلة رياض الأطفال والصف الأول، حيث يتعلم الأطفال عادة الحروف والأصوات والكلمات الأساسية، قد يواجه طلاب ADHD صعوبة في التركيز أثناء هذه الدروس. كما قد يجدون صعوبة في القيام بالتدريب المتكرر (مثل تكرار كلمات الذاكرة أو قراءة الكتب السهلة)، وهو أمر غالبًا ما يكون ضروريًا لبناء الطلاقة. مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا إلى فجوة حيث يتخلف مستوى قراءة الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عن أقرانه ببساطة بسبب التعلم غير الفعال، وليس بسبب نقص القدرة. قد يحتاجون إلى المزيد من التكرار أو التعليم الفردي لإتقان نفس المهارات، لأن فقدان الانتباه يعني أنهم لم يتعلموها بشكل كامل في المرة الأولى.
فهم القراءة هو جانب آخر من محو الأمية يتأثر بشدة باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. حتى إذا تمكن الطالب المصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه من فك شفرة الكلمات بشكل جيد، فقد يواجه صعوبة في فهم وتذكر ما يقرأه. الفهم، خاصةً عند التعامل مع مقاطع نصية طويلة، يتطلب الاحتفاظ بالتفاصيل في الذاكرة وربطها بالأفكار الأكبر – وهذا يحتاج إلى ذاكرة عاملة جيدة وتركيز. تظهر الدراسات باستمرار أن الطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه يعانون من ضعف في فهم القراءة في المتوسط. قد يفهمون فكرة القصة العامة لكنهم يفوتون التفاصيل الدقيقة، أو قد يفهمون كل جملة على حدة لكنهم لا يستوعبون الموضوع العام لأنهم تشتتوا بين الجمل. مع تعقيد النصوص في المراحل الدراسية الأعلى (مثل النصوص غير الخيالية الكثيفة أو الفصول الطويلة)، تصبح هذه الصعوبات أكثر وضوحًا. في الواقع، بحلول المدرسة الإعدادية، يجد العديد من الطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه أن النصوص الطويلة والغنية بالمعلومات (خصوصًا غير الخيالية مثل كتب العلوم أو التاريخ) صعبة جدًا بسبب الحاجة إلى تركيز مستمر. قد يقرأون صفحة كاملة ويدركون أنهم لم يحتفظوا بالكثير منها.
مع تحول القراءة إلى الطريقة الأساسية لتعلم المحتوى الجديد (حوالي الصف الرابع وما بعده)، قد يتخلف الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه في عدة مجالات ببساطة لأنهم لا يمتصون المادة المكتوبة بالكامل. يمكن أن يؤثر ذلك على احترامهم لذاتهم؛ فقد يشعر طفل ذكي جدًا مصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه بأنه 'غبي' أو يشعر بالإحباط، في حين أن صعوباته ناتجة عن تأثير ADHD على مهاراته في محو الأمية وليس عن نقص في الذكاء. بالفعل، أظهرت الأبحاث أن العجز في القراءة الناتج عن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه يمكن أن يكون له تأثير عميق على التحصيل الأكاديمي للطالب، وكذلك على احترامه لذاته وثقته بنفسه.
على الجانب الآخر، مع الدعم والتسهيلات المناسبة، يمكن للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه أن يصبحوا قراء وكتاب ماهرين بالتأكيد. الكثير منهم يفعل ذلك؛ فقد يتفوقون في الكتابة الإبداعية بمجرد تعلمهم استراتيجيات لتنظيم أفكارهم، أو قد يصبحون قراء نهمين عندما يجدون مواضيع تثير شغفهم. من الضروري للآباء والمعلمين التدخل مبكرًا، وتقديم تعليم صريح وممارسة في القراءة والكتابة، وتعليم استراتيجيات للتعويض عن مشاكل الانتباه.
هل القراءة هواية جيدة لمرضى ADHD؟
يمكن أن تكون القراءة هواية رائعة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه – بشرط أن نجعلها ممتعة ومناسبة لاحتياجاتهم. في الواقع، للقراءة بعض الفوائد الفريدة لـ ADHD. يمكن أن تساعد في تحسين التركيز مع مرور الوقت، وبناء المفردات والمعرفة، وتكون بديلاً مهدئًا لشاشات الأجهزة الإلكترونية. يلاحظ أحد مدربي ADHD أن القراءة توفر طريقة منظمة لتحفيز الدماغ ويمكن أن تعزز التركيز والمفردات لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (theminiadhdcoach.com).
مع ذلك، ليس كل طفل مصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه سيحب القراءة كهواية، خاصة إذا كان قد واجه صعوبات فيها في المدرسة. المفتاح هو جعل القراءة ممتعة وخالية من الضغوط، بدلاً من أن تكون مهمة شاقة. يمكن أن تجذب التنسيقات الأقصر أو المرئية اهتمامهم بشكل أفضل. على سبيل المثال، توفر الروايات المصورة نصًا ورسومات جذابة، مما يمكن أن يساعد في الحفاظ على الاهتمام ويشرك عدة حواس (مدخل بصري إلى جانب الكلمات). وبالمثل، يمكن للكتب الإلكترونية التفاعلية أو التطبيقات التي تقرأ بصوت عالٍ أن تبقي الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه مندمجًا من خلال الصوت والرسوم المتحركة.
طريقة أخرى هي الاستفادة من التركيز المفرط لدى طفلك (وهي خاصية في ADHD حيث يمكنهم التركيز بشدة على شيء يهمهم حقًا). إذا وجدت سلسلة كتب أو موضوعًا يحب طفلك جدًا، قد تتفاجأ – فقد يقرأ تلك الكتب بسرعة دون فقدان التركيز، لأن الدافع يأتي من داخله. قد تكون سلسلة خيالية عن التنانين، أو مجموعة من القصص المخيفة، أو كتب غير خيالية عن أسماك القرش. دع طفلك يختار مواد القراءة بنفسه؛ فاهتمامه الحقيقي هو أفضل علاج للتشتت.
الكتب الصوتية والبودكاست يمكن أن تجعل القراءة أكثر سهولة ومتعة للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. قد يعتقد البعض أن الاستماع ليس 'قراءة حقيقية'، لكن هذا غير صحيح – الهدف هو فهم والاستمتاع بالقصص أو المعلومات، وتحقق الكتب الصوتية ذلك من خلال القناة السمعية. غالبًا ما تعمل الطريقة المختلطة بشكل جيد: الاستماع للكتاب الصوتي بينما يتابع الطفل في الكتاب المطبوع. بهذه الطريقة، يقرأون بأعينهم وآذانهم معًا، مما يمكن أن يحسن التركيز والفهم بشكل كبير. يجعل القراءة تجربة متعددة الحواس، والتي يفضلها دماغ ADHD.
ما هي أفضل طريقة للقراءة لمرضى ADHD؟
لا توجد طريقة قراءة واحدة تناسب جميع الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. ومع ذلك، حدد التربويون والمتخصصون عددًا من الاستراتيجيات والطرق الفعالة التي تميل إلى مساعدة قراء ADHD. الخيط المشترك هو جعل القراءة أكثر تفاعلية، ومنظمة، ومتعددة الحواس، للحفاظ على دماغ ADHD مندمجًا. إليك بعض الطرق الرئيسية:
تقنيات القراءة متعددة الحواس: غالبًا ما يتعلم الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه بشكل أفضل عندما تشترك عدة حواس. بدلاً من رؤية الكلمات على الصفحة فقط، حاول إشراك السمع واللمس/الحركة أيضًا. على سبيل المثال، اجعل طفلك يقرأ بصوت عالٍ أو يهمس بالكلمات أثناء القراءة – بهذه الطريقة يتم معالجة النص بصريًا وسمعيًا. يستفيد بعض الأطفال من تتبع سطر النص بأصابعهم أو باستخدام إشارة قراءة أثناء القراءة؛ هذه الحركة اللمسية يمكن أن تساعدهم على التركيز ومنع تخطي الأسطر. توجه أعينهم ويقلل من احتمالية القفز عشوائيًا.
استراتيجيات القراءة المنظمة (مثل SQ3R): غالبًا ما يستفيد الطلاب الأكبر سنًا المصابون باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه من استراتيجيات صريحة لتنظيم عملية القراءة. إحدى الطرق الموصى بها بشدة تسمى SQ3R، وهي تقنية قراءة نشطة خطوة بخطوة. تعني الأحرف في SQ3R: المسح (Survey)، السؤال (Question)، القراءة (Read)، التكرار (Recite)، المراجعة (Review). في الممارسة، يقوم الطالب أولاً بمسح الفصل (تصفح العناوين، النظر إلى الصور)، ثم يشكل أسئلة حول المادة، ثم يقرأ بالتفصيل، ويكرر أو يلخص النقاط الرئيسية، وأخيرًا يراجع ما تعلمه. هذه الطريقة المنظمة تجبر الطفل على الانخراط في كل مرحلة، مما يساعد في إبقاء ذهن ADHD على المسار الصحيح.
القراءة 'النشطة' ووسائل المساعدة الدراسية: بدلاً من القراءة بشكل سلبي، شجع أسلوب قراءة نشط. قد يشمل ذلك تمييز أو تحت خط الجمل المهمة (إذا كان الكتاب ملكًا للطفل)، تدوين ملاحظات قصيرة أو ردود في الهامش، أو استخدام ملاحظات لاصقة لوضع علامات على الصفحات. إذا كان طفلك يقرأ قصة، يمكنك التوقف بين الحين والآخر وطرح أسئلة مثل 'ماذا تعتقد سيحدث بعد ذلك؟' أو 'لماذا فعل الشخصية ذلك؟' هذا يحول القراءة إلى تجربة تفاعلية ويتحقق من فهمهم بلطف. يستخدم بعض الآباء تطبيقات أو أدوات حيث يمكن للطفل النقر على الكلمات لسماع نطقها أو تعريفها – مما يساعد إذا كان الطفل يميل إلى تخطي الكلمات غير المألوفة. التكنولوجيا المساعدة مثل أدوات تحويل النص إلى كلام (التي تقرأ النص بصوت عالٍ) أو فلاتر الشاشة التي تبرز سطرًا واحدًا في كل مرة يمكن أن تكون مفيدة جدًا كتسهيلات. بالنسبة للأطفال الذين يحبون التكنولوجيا، حتى تغيير الخط أو لون الخلفية على قارئ إلكتروني يمكن أن يحسن التركيز أحيانًا (كل طفل له تفضيلاته، مثل خط مناسب لضعف القراءة أو الوضع الداكن).
التقسيم وأخذ فترات راحة: يفضل قراء ADHD القراءة في فترات قصيرة بدلاً من جلسات طويلة. لذا، مهما كانت الطريقة التي تستخدمها، قسم القراءة إلى أجزاء صغيرة يمكن استيعابها. على سبيل المثال، قد تحدد هدفًا لقراءة فقرة واحدة أو صفحة واحدة في كل مرة، ثم تأخذ استراحة قصيرة (الوقوف، التمدد، أو مناقشة لمدة دقيقة) قبل الاستمرار. يمكن استخدام المؤقت – على سبيل المثال، القراءة لمدة 5 دقائق ثم السماح باستراحة لمدة دقيقتين. تدريجيًا، يمكنك تمديد فترات القراءة مع نمو قدرة الطفل، ولكن كن مستعدًا دائمًا للمرونة. من الأفضل القيام بثلاث جلسات قراءة مدتها 10 دقائق على مدار اليوم بدلًا من جلسة واحدة مدتها 30 دقيقة تتحول إلى معركة.
لا توجد طريقة واحدة تناسب الجميع، لذلك لا تتردد في مزج ومطابقة الاستراتيجيات. قد يزدهر طفل بقراءة بصوت عالٍ معك (القراءة المزدوجة)، بينما يفضل آخر الاستماع إلى فصل ثم إعادة قراءته بنفسه للتعزيز. لاحظ ما يساعد طفلك أكثر – هل يتذكر أكثر عند المناقشة أثناء القراءة؟ هل يركز بشكل أفضل في الصباح أم في المساء؟ استخدم تلك الرؤى لتخصيص روتين القراءة الخاص به. أفضل طريقة هي التي تحافظ على اندماج طفلك الخاص وفهمه. غالبًا ما تتضمن المشاركة متعددة الحواس، والتنظيم، والكثير من الدعم كما هو موضح أعلاه. باستخدام مثل هذه الطرق، يظهر العديد من أطفال ADHD تحسنًا ملحوظًا في طلاقة القراءة والفهم.
كيف تساعد الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه على القراءة؟
مساعدة الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه على بناء مهارات القراءة (والاستمتاع بها بالفعل) هو عمل جماعي بين الوالدين، والطفل، والمعلمين. كوالد، تلعب دورًا حيويًا في تشكيل عادات القراءة ومواقف طفلك. إليك بعض النصائح العملية لدعم طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه في القراءة:
اجعل وقت القراءة ممتعًا وإيجابيًا: حاول خلق تجربة قراءة مريحة وممتعة. اجلسا معًا لتقرأا كتابًا، استخدم أصواتًا مضحكة للشخصيات، أو اختر كتبًا تجعل طفلك يضحك. الهدف هو أن يربط طفلك القراءة بالمتعة، وليس بالضغط. امدح جهوده كثيرًا، حتى لو قرأ صفحات قليلة فقط.
استخدم جلسات قصيرة واستراحات: لا تجبر طفلك على جلسات قراءة طويلة. دع طفلك يقرأ في فترات قصيرة (ربما من 5 إلى 10 دقائق في البداية) ثم يسمح له بأخذ استراحة. إذا لاحظت أنه يتململ أو يصبح قلقًا، لا بأس في التوقف. يمكنك القول، 'دعنا نأخذ استراحة للتمدد ونعود بعد دقائق.' من الأفضل أن تكون هناك عدة جلسات قراءة قصيرة ناجحة بدلاً من جلسة طويلة واحدة محبطة. وإذا كان طفلك يشتت انتباهه لكنه لا يزال يستمع، يمكنك الاستمرار في القراءة بصوت عالٍ لفترة – بعض أطفال ADHD يمتصون القصة حتى لو بدوا منشغلين بلعب لعبة بجانبك.
اتبع اهتمامات طفلك: دع طفلك يختار كتبًا عن موضوعات يحبها (الحيوانات، السحر، كرة القدم، الأبطال الخارقين – أي شيء يثير فرحه). الدافع هو علاج قوي لعدم الانتباه. زوروا المكتبة معًا ودعهم يستكشفون الأنواع المختلفة. قد تتفاجأ بما يثير فضولهم. ولا تتردد في دمج مواد قراءة غير تقليدية: إذا كان طفلك يحب بطاقات بوكيمون، اقرأ البطاقات معه؛ إذا كان يحب الوصفات، اقرأ وصفة وطبخوا معًا. يمكن بناء مهارات القراءة بطرق عديدة. عندما يكون الأطفال مهتمين، يبذلون جهدًا أكثر دون أن يلاحظوا ذلك.
اقرأ معًا وتحدثوا عنها: القراءة بصوت عالٍ لطفلك قيمة جدًا – فهي تسمح لهم بالاستمتاع بالقصص التي تفوق مستواهم القرائي، وتعرضهم لنموذج قراءة بطلاقة. أثناء القراءة، توقف بين الحين والآخر لمناقشة القصة أو الصور. اطرح أسئلة مفتوحة مثل 'ما رأيك في هذه الشخصية؟' أو 'ماذا قد يحدث بعد ذلك؟' هذا يبقيهم مندمجين ويتحقق من فهمهم بلطف. أيضًا، دع طفلك يقرأ لك. يمكنكما التناوب – مثلاً، تقرأ صفحة، ويقرأ الطفل الصفحة التالية. هذا الشراكة تجعله يشعر بالدعم.
اسمح بالحركة (التحرك مقبول!): افهم أن طفلك قد لا يجلس ساكنًا تمامًا أثناء القراءة، وهذا مقبول. بعض الأطفال يركزون أفضل وهم واقفون أو يتجولون أو يعصرون كرة توتر. إذا كان طفلك يحتاج إلى القفز على كرة تمارين أو الخربشة بقلم أثناء القراءة معًا، فهذا مقابل عادل للحفاظ على انتباهه للقصة.
استخدم المكافآت واحتفل بالنجاحات: فكر في نظام مكافآت بسيط لتحفيز القراءة. على سبيل المثال، يمكن أن يعمل جدول ملصقات بشكل رائع. كل مرة يقرأ فيها طفلك لوقت محدد أو ينهي كتابًا، يحصل على ملصق. بعد عدد معين من الملصقات، امنحه جائزة أو ميزة (ربما اختيار فيلم عائلي أو لعبة صغيرة). التعزيز الإيجابي يبني ثقته بنفسه ورغبته في الاستمرار.
تذكر أن كل طفل مصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه فريد من نوعه. قد يستغرق الأمر بعض التجريب لإيجاد التقنيات المناسبة لابنك أو ابنتك. ستكون بعض الأيام أسهل من غيرها. كن صبورًا مع النكسات واحتفظ بمنظور طويل الأمد. من خلال دعم طفلك باستمرار بهذه الاستراتيجيات، تساعده على وضع أساس لمهارات محو الأمية التي ستفيده طوال حياته. بمساعدتك وتشجيعك، يمكن لطفلك أن يتعلم القراءة جيدًا بل ويستمتع بها. كل خطوة صغيرة مهمة، وتورطك يحدث فرقًا كبيرًا.
